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CV - 027 - La Práctica de Mindfulness en tiempos de…

Full Title
CV - 027 - La Práctica de Mindfulness en tiempos de crisis
Description

El MINDFULNESS como actitud ante la vida y herramienta para afrontar el día a día en tiempos de crisis. En el curso de abordará tanto una introducción teórica como talleres prácticos de aquellos aspectos del MINDFULNESS que pueden ayudar a la supervivencia y a afrontar el día a día tales como la regulación emocional y las relaciones interpersonales. Se empezará por las meditaciones básicas avanzando a través del Programa Mindfulness Based Mental Balance (MBMB) de la mano de su creador, hacia meditaciones más complejas de autocompasión y compasión. También se analizarán y trabajarán las meditaciones para el manejo de las emociones que nos ayudarán a mejorar las relaciones interpersonales, la consciencia corporal y a desenvolvernos mejor en la vida cotidiana, sobre todo en tiempos de incertidumbre.

Location
https://extension.uned.es/actividad/24189

Authorship & License

License Rights
BY-NC-SA
Privado

Academic Information

Campus
Campus Madrid
Center
Madrid
Room
308604

Attached Resources

icono
Sitio web privado Creative Commons: Reconocimiento - No comercial - Compartir igual
reviewStatus
Los metadatos del recurso podrían cambiar ya que no han sido validados.

Resource Card

Model
Sitio Web
Publication Repository
GICCU
Language Repo
Español
Update Date
Tue, 02/11/2025 - 12:00
Creation Date
Tue, 07/13/2021 - 12:00

Tags

Subject (UNESCO)
Psicología
Subject (LEMB)
Meditación
Emociones y sentimientos
Supervivencia

Accessibility

Full Title

https://fcrepo.contenidosdigitales.uned.es/fcrepo/rest/b6/48/1a/6b/b6481a6b-b631-48f5-a217-65b27f632507
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