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GESTIÓN EMOCIONAL EN ADULTOS: estrés, inteligencia emocional, gestión de conflictos, autoestima y bienestar.
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La gestión emocional se puede definir como el conjunto de procesos psicológicos que hacen que las personas podamos identificar cada una de nuestras emociones. No se trata de saber controlar completamente las emociones sino de reconocerlas y saber ajustarlas a nuestra estabilidad mental.
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